Pour un corps et un esprit sains.

La vie moderne est pleine de problèmes, de frustrations et de surmenage ; la gestion du stress est essentielle.

Pour beaucoup de gens, le stress est si courant qu’il est devenu un mode de vie. Le stress peut affecter la façon dont vous vous sentez, pensez, vous comportez et dont votre corps fonctionne. En effet, le stress peut créer une variété de symptômes incluant l’anxiété, la fatigue, les troubles alimentaires, la dépression, les maux de tête, la difficulté à se concentrer et une colère accrue ainsi que des problèmes relationnels.

Le stress n’est pas une maladie en soi, mais il peut provoquer une maladie grave s’il n’est pas traité. Si nous ne pouvons pas bien dormir et maintenir une bonne digestion et élimination, comment pouvons-nous profiter de la vie et de l’énergie que nous cherchons à atteindre ?

Comment fonctionne la gestion du stress ?

Selon l’Ayurveda, notre incapacité à gérer le stress est due à un déséquilibre ou à un manque de coordination des 3 fonctions mentales principales : Dhi (apprentissage), Dhriti (rétention), Smriti (mémoire à long terme), et à un manque d’Ojas (énergie du corps).

En Ayurveda, la Gestion du Stress vise à soulager le stress accumulé au fil des années et à augmenter le niveau d’Ojas du corps, permettant d’obtenir un équilibre hormonal adéquat et de renforcer la force mentale pour mieux faire face au stress à l’avenir.

Pour qui ?

Personnes confrontées aux problèmes suivants :

• Insomnie.

• Manque de concentration.

• Anxiété.

• Mauvaise humeur.

• Obsession alimentaire et/ou de boisson ou manque d’appétit.

• Faible niveau d’énergie.

• Mauvaise digestion.

• Constipation.

• Troubles sexuels.

• Fumer à la chaîne ou boire en excès.

Ce programme est également recommandé pour toute personne souhaitant retrouver la tranquillité.

Un minimum de 15 jours est requis. Recommandé pour les personnes qui ne disposent pas de beaucoup de temps et qui n’ont pas de maladie chronique.